Felmérés!
Fekvőtámasz | Felülés | Gugolás | Homorítás | 4ütemű | |
Kiváló | 80db- | 90db- | 80db- | 200db- | 65db- |
Jó | 50-80db | 50-90db | 60-80db | 150-200db | 60-65db |
Átlagos | 20-50db | 40-50db | 30-60db | 120-150db | 50-60db |
Elmegy | 10-20db | 20-40db | 20-30db | 100-120db | 30-50db |
Eddzél még | -10db | -20db | -20db | -100db | -30db |
Mindenki megtalálja a menüpontban a neki megfelelő edzés tervet!